Quand on y pense, les anciens employaient déjà des expressions en rapport entre le corps et les émotions : "en avoir plein le dos" ; "avoir la boule au ventre" ; "avoir la gorge nouée" ; "avoir les jambes en coton"...

Définition du somato-émotionnel :

Le terme somato-émotionnel est une approche qui postule que le corps (du grec soma) et les émotions sont intimement liés. Il ne s'agit pas d'une entité séparée, mais plutôt de l'interaction constante et réciproque entre notre état physique et notre état émotionnel. Cette perspective considère que les expériences émotionnelles, notamment les traumatismes non résolus, peuvent s'imprimer dans les tissus du corps, comme les muscles, les fascias (les membranes qui enveloppent les muscles), et les organes.

Le lien entre le corps et les émotions :

Le corps et les émotions ne sont pas deux entités distinctes, mais un seul et même système. Lorsque nous ressentons une émotion, qu'elle soit positive ou négative, notre corps y réagit instantanément. Par exemple, la peur peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, une tension musculaire, ou des sueurs froides. La joie peut se manifester par un relâchement musculaire et une sensation de légèreté. Ces réactions sont gérées par le système nerveux autonome, qui est divisé en deux parties :

•  Le système sympathique (système d'urgence) : il prépare le corps à l'action ("combat ou fuite").
• Le système parasympathique (système de repos) : il permet au corps de se détendre et de récupérer.

En cas de stress ou de traumatisme chronique, le corps peut rester en mode "combat ou fuite", créant des tensions permanentes qui s'installent dans les tissus. C'est ce que l'on nomme la "mémoire cellulaire" ou "mémoire tissulaire". Ces tensions peuvent, à long terme, engendrer des douleurs physiques, des blocages et d'autres troubles fonctionnels.

Traumatismes transgénérationnels :

Des recherches récentes en épigénétique ont mis en évidence la possibilité que le traumatisme puisse être transmis de génération en génération. L'épigénétique est l'étude des modifications de l'expression des gènes sans altération de la séquence d'ADN elle-même.

Certaines études, notamment celles menées sur les descendants de survivants de l'Holocauste ou de personnes ayant vécu des famines, suggèrent que des changements chimiques sur l'ADN (appelés marques épigénétiques) peuvent être transmis. Ces changements peuvent affecter la façon dont le corps gère le stress et la peur, rendant les générations suivantes plus vulnérables à l'anxiété ou aux troubles post-traumatiques, même si elles n'ont pas vécu le traumatisme directement. Ces découvertes renforcent l'idée que le corps peut porter l'empreinte d'événements passés, qu'ils soient personnels ou hérités.

Pourquoi l'ostéopathie parle-t-elle de somato-émotionnel ?

L'ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle qui vise à restaurer la mobilité et l'équilibre du corps. Les ostéopathes ne se contentent pas de traiter les symptômes (une douleur au dos, par exemple), ils cherchent à en comprendre la cause profonde.

Dans une approche somato-émotionnelle, un ostéopathe peut considérer que la douleur physique est une manifestation d'une tension émotionnelle non libérée. Par un toucher précis et doux, l'ostéopathe peut aider le corps à libérer ces mémoires tissulaires. Ce processus n'est pas un simple massage, mais une écoute du corps qui permet de relâcher les tensions profondes et de rééquilibrer le système nerveux. En libérant ces blocages physiques, l'ostéopathe peut également permettre une libération émotionnelle, favorisant ainsi la capacité d'autoguérison du corps et de l'esprit.